Dio pravilne ishrane sigurno je i mogućnost da svom organizmu pružite sve potrebne vitamine i minerale koje samo putem hrane unosimo. Ako jedete ribu, vjerovatno unosite i dodatne nutrijente
-
-
Mladi luk, koji zajedno s bijelim lukom, lukom, porilukom i vlascem spada u biljnu porodicu Allium, pravi je vjesnik proljeća te je nezaobilazan sastojak uskrsne trpeze. Osim što svojim
-
Crna čokolada može da spriječi smrtonosne bolesti i bude od velike pomoći mozgu, saopštili su stručnjaci. Ova čokolada sadrži flavanol, koji spriječava upalu i može da umanji zapaljenje
-
Celer je idealna hrana za one koji vode računa o svojoj težini jer je niskokalorična namirnica s visokim procentom vode. Osim toga, celer je odličan izvor kalijuma i kalcijuma za naše
-
Nakon što su tokom proljeća i ljeta patili od alergije i začepljenog nosa, mnogima je ova “agonija” produžena tokom jeseni i zime, kada dođe sezona prehlada. Kada je nos tokom većeg dijela
-
Život i zdravlje svakog pojedinca, njegova radna energija, sposobnost i produktivnost ovisi o ishrani. Hrana je jedna od najvažnijih čimbenika u životu čovjeka. To je studij za sebe. Kada
-
Špinat je povrće vanredne vrijednosti i jakog djelovanja. Špinat je izvanredno sredstvo za čišćenje krvi. Može se obilno i dugo uzimati a da ništa ne škodi. Posebno je djelotvoran za
-
Limun je jako poznat, ali jako malo ljudi zna koliko je limun zapravo ljekovit. Kada limun potpuno sazri na suncu, pretvori se u organsku salicilsku kiselinu koja uništava šećer u krvi i ostale
-
Korijen prešuna sadrži sluzi, šećer, škrob, etrično ulje, glikozid i još nekih tvari. Peršun kao lijek poznat je već nekoliko stotina godina. Narčito je peršun zdrav kod očnih upala i
-
Smokva je vrlo hranjiva. Sadrži i do 70% ugljičnih hidrata, djeluje na odstranjivanje sluzavosti, jača želudac - ako se umjereno uzima. Ako se oprane suhe smokve i šljive kvase 24 sata u