Recepti
Salata od kelja i jabuke sa orasima
Hrskava jesenja salata od kelja, jabuke i oraha spaja gorko i slatko u obrok bogat vlaknima i zdravim mastima, gotov za desetak minuta.
Najnoviji članak
Najnovije
Svi članci →
Svakodnevno zdravlje
Žgaravica: prirodni načini da je ublažite
Žgaravica poslije obilnog obroka zna pokvariti veče. Donosimo tradicionalne kućne pripravke i savjete o ishrani koji mogu pomoći da se nelagoda smiri.
Ljekovito bilje
Šipak (divlja ruža): plod bogat vitaminom C koji liječi prehladu i bubrege
Šipak je u narodnoj medicini omiljen izvor vitamina C – od pekmeza i soka do čaja za bubrege. Otkrij tradicionalne recepte i kad je vrijeme za pravog ljekara.
Ishrana
Kesten: jesenja poslastica koja jača imunitet i srce
Kesten nije samo mirisna jesenja poslastica – bogat je vitaminom C, kalijem i vlaknima koji podržavaju imunitet i zdravlje srca. Saznaj kako ga pravilno pripremiti kod kuće.
Ishrana
Dunja: jesenje voće koje jača imunitet i ublažava kašalj
Dunja je tvrdo, oporo jesenje voće poznato u narodnoj medicini kao pomoć kod kašlja. Saznaj šta nauka zaista kaže i kako je najbolje koristiti.
San
San kod odraslih: količina, kvalitet i navike koje pomažu
Dobar san nije luksuz već ključan faktor za zdravlje. Saznaj koliko sna trebaš, kako poboljšati kvalitet spavanja i koje navike ti mogu pomoći da se bolje naspavaš.
Ishrana
Koliko vode zaista trebamo piti?
Dvije litre dnevno? Osam čaša? Evo šta kažu preporuke i kako lako unijeti dovoljno tečnosti.