Orah: list i plod koji pomažu radu štitne žlijezde

Orah je drvo koje većina nas poznaje po plodovima iz jeseni, ali u narodnoj medicini se koristi i njegovo lišće, i to na način koji malo ko zna. Posebno je zanimljivo što se orahu pripisuje djelovanje na štitnu žlijezdu, organ koji utiče na metabolizam, energiju i raspoloženje. Pogledajmo šta o tome kažu stare bilježnice o ljekovitom bilju.

Orah kao biljka

Orah (Juglans regia) je listopadno drvo koje naraste do 30 metara visine i debljine 1-2 metra, sa širokom ovalnom do okruglastom krošnjom.¹ Prepoznaje se po tamnosivoj kori, debeloj do 2 cm, koja je u početku glatka, a kasnije uzdužno raspucana.¹ Listovi su neparno perasti, 20-40 cm dugi, sa 3-11 listića, sjajnozeleni i karakterističnog mirisa.¹ Plod je okrugao, prvo zelen pa crn, sa koštunjavom ljuskom i jestivom jezgrom.¹

Za ljekovite potrebe bitno je kada se bilje bere. Prema izvoru, mlado lišće se bere u proljeće, a plod u jesen; lišće se odmah suši bez prevrtanja, dok se oštećeni, otpali ili jesenji listovi ne koriste, jer je svježe lišće djelotvornije od suhog.¹

Štitna žlijezda orah - šta kažu stare bilježnice

U materijalima o liječenju biljem navodi se da orah pomaže kod problema sa žlijezdama, uključujući tegobe štitne žlijezde.¹ Ovo je tradicionalno zapažanje, a ne medicinski dokazana tvrdnja, pa ga treba shvatiti kao dio narodnog iskustva, a ne kao zamjenu za pregled kod ljekara.

Zanimljivo je da se u istom izvoru pominje i konkretno istraživanje: prema njemu, svježi sok od zelenih oraha udvostručuje nivoe tiroksina.¹ Tiroksin je hormon koji luči štitna žlijezda i koji je ključan za regulaciju metabolizma. Kako se navodi dalje, ukuhani sok od zelenih oraha priprema se kuhanjem oraha oko 10 minuta.¹

Slično se navodi i za list oraha: čaj od lista oraha koristi se za povećanje nivoa tiroksina, za najmanje 30%, a pri tome se preporučuje jesti orahe u velikim količinama, te koristiti ulje oraha kao dodatak salatama.¹

Važno je naglasiti da su ovo zapisi iz knjige o narodnoj fitoterapiji, a ne rezultati kliničkih studija objavljenih u medicinskim časopisima. Problemi sa štitnom žlijezdom - bilo da se radi o sniženoj ili povišenoj funkciji - zahtijevaju dijagnostiku i praćenje kod endokrinologa, jer hormoni direktno utiču na srce, metabolizam i opšte stanje organizma.

Čaj od lista oraha i druge primjene

Osim pretpostavljenog djelovanja na tiroksin, čaj od lista oraha u narodnoj medicini ima i druge namjene. Navodi se da se koristi za čišćenje krvi, protiv šećerne bolesti i žutice, uz dodatak meda.¹

Za pripremu jačeg oparka od lista oraha postoji i konkretan odnos sastojaka: za upalu ždrijela koristi se oparak od 100 g lista oraha na 1 litar kipuće vode, kojim se ispira i grglja ždrijelo nakon hlađenja.¹

Isti ovaj oparak ima i druge primjene u tradiciji: koristi se kao oblog za upale očnih kapaka, te za masažu vlasišta protiv ispadanja kose.¹

List oraha se spominje i u obliku kupki, posebno za djecu: kupka od 1,5 kg lista oraha kuhanog u 10 litara vode jača organizam, posebno kod slabunjave djece, a pomaže i kod osipa i izlučivanja loših sokova iz tijela, uz vodu zagrijanu na 35 stepeni.¹

Kako se list oraha priprema kod kuće

Ako te zanima isprobati čaj ili oparak od lista oraha, ključno je pridržavati se pravila berbe i pripreme koja smo već naveli - koristiti svježe, mlado proljetno lišće, a ne ono koje je otpalo ili već požutjelo u jesen. List se suši bez prevrtanja, kako bi zadržao što više djelatnih tvari.

Za oparak za grgljanje ili oblog dovoljno je preliti 100 g lista oraha sa litrom kipuće vode i ostaviti da se ohladi prije upotrebe. Ovakav pristup u narodnoj medicini se smatra blagim i pogodnim za spoljašnju primjenu, poput obloga ili ispiranja grla.

Na šta obratiti pažnju

Kada je riječ o štitnoj žlijezdi, važno je biti oprezan. Promjene u radu ovog organa - umor, promjene težine, problemi sa srčanim ritmom, nervoza ili osjetljivost na hladnoću i toplinu - mogu biti znak ozbiljnijeg stanja koje zahtijeva medicinsku dijagnostiku, poput analize krvi i pregleda endokrinologa.

Ukratko

Orah - i njegov list, i zeleni plod - dio je bogate tradicije narodne medicine u kojoj se povezuje sa radom štitne žlijezde i nivoom tiroksina, te se koristi za čišćenje krvi, upale grla, njegu kose i kao dodatak kupkama za djecu. Ovo su zapisi iz narodne tradicije, a ne zamjena za medicinsku dijagnostiku. Ako te zanima isprobati čaj od lista oraha, koristi svježe proljetno lišće i pripremi ga prema navedenim mjerama, ali ako sumnjaš na probleme sa štitnom žlijezdom, prvi korak je razgovor sa ljekarom, a tek onda eventualno uvođenje biljnih napitaka kao dopune.