Pelin: ljekovita biljka za probavu i jačanje organizma

Pelin je jedna od onih biljaka koje narodna medicina koristi stoljećima za probavne tegobe i jačanje organizma. Ako razmišljaš o čaju ili tinkturi od pelina, vrijedi znati i kako se koristi i zašto treba biti oprezan s dozom.

Šta je pelin i kako izgleda

Pelin (Artemisia absinthium L.) je biljka razgranate stabljike koja raste do metar visine. Ima okruglu stabljiku sa perasto razdijeljenim listovima i cvjeta u grozdovima sitnih žutih glavica.¹

Za ljekovitu upotrebu bitno je kako se biljka bere i suši. Koriste se cvjetni vrhovi s listićima, a bere se dok pelin još nije potpuno procvjetao, dok se lišće bere u jesen; suši se u hladu 2-6 sedmica, a bira se dvogodišnja biljka.¹

Pelin za probavu i jetru - šta kaže narodna medicina

U narodnoj medicini pelin se tradicionalno koristi kao sredstvo koje pomaže radu probavnog sistema. Prema knjizi "Zdravlje iz Božje apoteke", pelin se smatra sredstvom za čišćenje krvi i jačanje želuca; koristi se kod loše probave, nadimanja, prejake polne nadraženosti, slabog apetita, podrigivanja, žgaravice, glista, bolesti jetre, slezene, bubrega i kožnih osipa¹.

Pored toga, u narodnoj tradiciji se navodi i šira primjena. Spominje se korist i kod poremećaja metabolizma, debljine, šećerne bolesti, duševnih smetnji vezanih za neredovit rad probavnih organa, te smetnji u radu jetre, žuči, slezene i ženskih polnih organa.¹

Važno je naglasiti da je ovo tradicionalna upotreba zapisana u knjigama narodne medicine, a ne dokazani medicinski efekat. Ako imaš ozbiljnije ili dugotrajne tegobe s jetrom, žuči ili probavom, to je razlog da se javiš ljekaru, a ne da se oslanjaš isključivo na biljni čaj.

Čaj od pelina - kada se koristi

Jedan od tradicionalnih recepata s pelinom odnosi se na bolnu i grčevitu menstruaciju. Prema uputama iz knjige: potrebno je 20 g lista pelina, 20 g kore vrbe i 10 g cikorije (trave), usitniti i pomiješati. U 1 litru ključale vode staviti 10 g ove mješavine, kuhati poklopljeno 2 minute, kad se ohladi dodati 5 kašičica meda, promiješati, procijediti. Piti po 1 dl svaka 2 sata.¹

Ovo je primjer kombinovanog biljnog čaja, a ne samostalnog čaja od čistog pelina - što je bitno jer čist pelin ima stroža ograničenja u trajanju upotrebe (o tome više u nastavku).

Pelinovo ulje i tinktura

Pored čaja, u narodnoj medicini se koristi i pelinovo ulje. Dobija se ekstrakcijom iz neprocvjetalih cvjetova, a uzima se 3 puta dnevno po 10 kapi prije jela, kod bolesti jetre, slezene, zgrušavanja krvi, ženskih bolesti i jačanja želuca.¹

Tinktura od pelina je još jedan tradicionalni oblik primjene. Priprema se tako što se 50 g pelinovog cvijeta potopi u pola litre konjaka na 14 dana, zatim se filtrira¹. Što se doziranja tiče, uzima se 30-60 kapi tri puta dnevno, ili jedna kafena kašičica tinkture 2 puta dnevno¹. Prema knjizi, tinktura otklanja bolove i mučninu, pa je pogodna za putovanja¹.

Spominje se i upotreba pelinove tinkture kod jakog mršavljenja - ujutro 20-30 kapi pelinove tinkture, pola sata prije jela¹. Ovo je, opet, zapis iz narodne medicine, a ne preporuka za samostalno mršavljenje - nagli gubitak težine uvijek treba razjasniti s ljekarom, jer može biti znak drugih zdravstvenih problema.

Oprez: tujon i trajanje upotrebe pelina

Pelin nije biljka koju treba koristiti neograničeno dugo. Razlog je jedan njen sastojak koji u većim količinama postaje štetan: pelin sadrži u eteričnim uljima keton tujon, koji je u većoj dozi otrovan - izaziva grčeve nalik tetanusu i psihičke poremećaje¹. Upravo zato se pripravci čistog pelina ne smiju piti duže od 4-6 sedmica¹.

Ukratko

Pelin je biljka s dugom tradicijom upotrebe za probavu, jetru i opšte jačanje organizma, ali njena snaga dolazi upravo od sastojka (tujona) koji zahtijeva oprez. Ako odlučiš isprobati čaj, ulje ili tinkturu od pelina, drži se preporučenih doza i ne koristi pripravke čistog pelina duže od 4-6 sedmica. Za sve dugotrajnije tegobe s probavom ili jetrom, najbolji sljedeći korak je razgovor s ljekarom, a pelin posmatraj kao tradicionalni dodatak, ne kao zamjenu za liječenje.