Nizak krvni pritisak: narodni recepti za prirodno podizanje

Nizak krvni pritisak (hipotenzija) mnogima zvuči bezazleno, ali vrtoglavica, slabost i zamagljen vid mogu otežati svakodnevicu. Prije nego što potražiš bilo kakav narodni lijek za pritisak, važno je znati šta zapravo pomaže, a šta je samo predanje bez čvrstog uporišta.

Šta kažu dostupni izvori

Pregledavajući stare zbirke narodnih recepata za probleme s krvnim pritiskom, primjetno je da se gotovo sva pažnja posvećuje visokom krvnom pritisku – brojni čajevi, tinkture i dijete namijenjeni su snižavanju pritiska, a ne njegovom podizanju. Jedini recept koji izlazi iz tog okvira i spominje pritisak zajedno s vrtoglavicom jeste mješavina nane, kičice, kadulje i majorana, koja se priprema tako što se žlica na 300 g kipuće vode ostavi da stoji 1 sat, procijedi i doda sok ovećeg limuna, pije se nezaslađeno dva puta dnevno, uz kuhanu rižu s malo masla¹. Ovaj recept, međutim, nije posebno opisan kao sredstvo za podizanje niskog pritiska – naveden je uz temu pritiska i vrtoglavice uopšteno, pa ga treba uzeti s rezervom.

Zašto nema više narodnih recepata za niski pritisak

Narodna medicina, kao i mnoge tradicionalne zbirke, uglavnom se bavila onim tegobama koje su ljudi najčešće prepoznavali kao ozbiljan problem – a to je kroz istoriju bio visok, a ne nizak pritisak. Zato danas, kada tražimo "narodni lijek za pritisak" u starijim izvorima, nalazimo desetine recepata za snižavanje, a tek poneki posredni savjet za suprotno stanje.

To ne znači da je niski pritisak manje važan. Simptomi niskog pritiska – vrtoglavica, zamor, hladne šake i stopala, mučnina pri naglom ustajanju – mogu znatno uticati na kvalitet života i zahtijevaju ozbiljan pristup, čak i kad tradicionalni recepti o njima ne govore mnogo.

Šta možeš uraditi dok čekaš savjet ljekara

Kako dostupni narodni izvori ne nude provjerene i jasno opisane recepte posebno namijenjene podizanju pritiska, najpametnije je:

• Ne oslanjati se na nasumične "narodne lijekove" za koje nema jasnog opisa primjene.
• Pažljivo pratiti kada se simptomi javljaju (ujutro, pri ustajanju, poslije obroka).
• Zabilježiti sve simptome i podijeliti ih s ljekarom radi tačnije procjene uzroka.

Ukratko

Za razliku od visokog pritiska, za koji postoji mnoštvo narodnih recepata, dostupni izvori ne nude pouzdane i jasno opisane tradicionalne lijekove za podizanje niskog pritiska. Najbolje što danas možeš uraditi jeste pratiti svoje simptome i obratiti se ljekaru radi provjere uzroka, umjesto da se oslanjaš na nepotvrđene kućne recepte.