Glavobolja: narodni recepti za prirodno ublažavanje
Od čaja od kamilice i lavande do obloga od kupusa i krompira – narodni recepti nude blago olakšanje glavobolje, dok uzrok traži ljekar.
Najvažnije ukratko
- Glavobolja je simptom raznih stanja, a ne zasebna bolest, pa treba tražiti uzrok, ne samo gasiti bol.
- Čajevi od kamilice, lavande, nane i ruzmarina se samo preliju vrelom vodom, ne kuhaju, zbog eteričnih ulja.
- Narodni recepti uključuju i spoljnu pomoć – obloge od kupusa, krompira, kvasca ili masažu lukom i uljem.
- Masaža rakijom ili šljivovicom nije prikladna za djecu, trudnice i osobe koje uzimaju određene lijekove.
- Jaka, nagla ili neuobičajena glavobolja uz povraćanje, poremećen vid ili slabost zahtijeva hitan pregled ljekara.
Gotovo svako od nas povremeno posegne za tabletom kad zaboli glava, ali narodna medicina nudi i druge pristupe – od biljnih čajeva do jednostavnih obloga. Prije nego isprobaš bilo šta, vrijedi razumjeti zašto glava uopšte boli, jer to često mijenja i to kako ćeš se nositi s bolom.
Glavobolja nije bolest, nego znak
Narodna medicina, baš kao i moderna, upozorava da glavobolju ne treba posmatrati kao zasebnu bolest. Knjiga navodi da glavobolja nije bolest nego simptom raznih stanja (prehlada, infekcije, skleroza, upala čeljusti, srčana mana, nesanica, visok/nizak tlak, glad, prejedanje), te da liječenje analgeticima nema smisla - treba naći uzrok (oči, zubi itd.)1 uz pomoć liječnika.1
To znači da je prirodno ublažavanje glavobolje korisno za trenutno olakšanje, ali ne zamjenjuje potragu za pravim uzrokom ako se bol vraća.
Biljni čaj za glavobolju
Čaj je jedan od najčešćih narodnih recepata za glavobolju, a priprema se obično prelivanjem biljaka vrelom vodom.
- Mješavina korijena maslačka i drugog bilja: Mješavina korijena maslačka, angelike, matičnjaka, majčine dušice, cvijeta bazge, metvice - žlica mješavine na 2dl kipuće vode, stajati 10-15 min, piti hladno više puta dnevno.1
- Kičica, lincura i odoljen: Kičica, lincura, korijen odoljena - slično pripremiti kao recept 2.1
- Odoljen, steža i kim u mlijeku: Odoljen, steža, kim kuhani u mlijeku, piti toplo više puta dnevno.1
Zanimljivo je da i kamilica, biljka koju većina ima u kuhinji, ima mjesto u narodnim receptima za glavobolju. Koristi se kod glavobolje i bolova u križima; može se uzimati i kao prašak (pola kavene žlice sa šećerom, ispije se s vodom kao aspirin).1 Kad praviš čaj od kamilice, vrijedi zapamtiti opću napomenu iz knjige: čaj od kamilice ne smije se kuhati jer sadrži hlapljivo ulje koje se kuhanjem gubi, pa čaj tada ne vrijedi.1 Isto pravilo vrijedi i za druge biljke s eteričnim uljima poput nane i ruzmarina – ne kuhaju se, već se samo preliju kipućom vodom i ostave poklopljene 10-15 minuta.1
Lavanda se u narodu također spominje kao biljka koja se vezuje uz glavobolju, posebno u kombinaciji s kamilicom. Knjiga navodi upotrebu protiv bolova srca, vrtoglavice, glavobolje, živčane razdraženosti, navale krvi u glavu, grčeva, upale bronhija i astme, snižava temperaturu, umiruje i regulira rad srca, jača tek, a učinkovitija je kad se miješa s kamilicom u jednakim dijelovima.1
Drugi narodni recepti – bez čaja
Osim pijenja čaja, u narodu postoje i recepti koji djeluju spolja, obično kroz masažu ili oblog.
- Crveni luk s uljem: Crveni luk samljeven, pomiješan s finim uljem i soli, masirati glavu, zamotati u krpu i maramu.1
- Limun i kafa: Sok limuna pomiješan sa žlicom fino mljevene kave, popiti i prilegnuti.1
- Listovi kupusa: Listovi kupusa ugrijani u pećnici, stavljati na glavu triput dnevno dok bol ne prođe.1
- Masaža rakijom: Masiranje glave jakom domaćom rakijom (komovicom) dva-tri puta dnevno, 8 dana.1 Isti princip se spominje i za čelo i vrat: masiranje čela i vrata jakom komovicom ili šljivovicom.1
- Dim od ljuski luka i začina: za bolove koji "trgaju" u glavi, zubima ili ušima, na tavi se griju ljuske bijelog i crvenog luka, kamilica, lovorov list, borovica, ružmarin s uljem; dimom se napuni ručnik i umota oko glave bolesnika, a postupak se ponavlja ako ne prođe.1
- Krompir za djecu: Kod djece: naribani sirovi krumpir pričvršćen krpom na čelo, noge moraju biti tople.1
- Limunov sok s vodom: Limunov sok s vodom, zaslađen šećerom, piti nekoliko puta dnevno.1
- Oblog od kvasca: za ono što se u narodu naziva "živčana glavobolja", oblozi od kvasca (10g) pomiješanog sa žlicom meda.1
Kad glava boli od prehlade
Posebna varijanta u knjizi odnosi se na glavobolju koja prati prehladu. Grah kuhan s bijelim lukom, zdrobljen i pomiješan s finim uljem, mazati sljepoočice.1 Ovo je recept koji se, kao i ostali, prenosi kroz narodnu tradiciju i nije zamjena za liječenje same prehlade ako se stanje pogorša.
Ukratko
Narodni recepti za glavobolju – od čaja od kamilice i lavande do obloga od kupusa ili masaže luka i ulja – mogu poslužiti kao blago, tradicionalno olakšanje dok tražiš uzrok bola. Ako ti se glavobolja vraća često ili je prati neki neobičan simptom, prvi korak danas može biti zakazivanje pregleda kod ljekara, a tek onda biranje domaćeg recepta koji ti najviše odgovara.
Izvori
Sadržaj na ovoj stranici služi isključivo u informativne svrhe i ne zamjenjuje savjet ljekara ili drugog zdravstvenog stručnjaka. Prije promjene prehrane, terapije ili načina vježbanja posavjetujte se sa svojim ljekarom.
