Lovor: ljekovita biljka za imunitet, kašalj i opadanje kose

Lovor nije samo začin koji baciš u čorbu i izvadiš prije posluživanja. Ova mediteranska biljka dugo se koristi i kao prirodni pripravak za jačanje otpornosti, olakšavanje kašlja i njegu kose. U nastavku donosimo provjerene recepte iz tradicije, uz jasne napomene kada je oprez na mjestu.

Šta je lovor i zašto se koristi

Lovor (Laurus nobilis) je zimzeleni grm ili manje drvo, porijeklom iz Male Azije, prošireno po Sredozemlju¹. U kuhinji i narodnoj medicini list i plod se koriste kao začin i lijek, dok se ulje lovora koristi isključivo spolja u ljekovite svrhe¹.

Osim fizičkih tegoba, lovor se tradicionalno vezuje i za opće stanje organizma. Knjiga navodi da se lovor preporučuje osobama pod stresom i često umornim jer podiže energiju, uspostavlja ravnotežu, štiti od iscrpljenosti i malaksalosti.¹ Zato ga neki uvrštavaju u svoju rutinu kada osjete da im ponestaje snage, posebno nakon napornijeg perioda.

Lovorov list za imunitet – mlijeko od lovora

Jedan od tradicionalnih pripravaka za jačanje otpornosti organizma pravi se kuhanjem lovorovog lista u mlijeku. Priprema je jednostavna: dva usitnjena suha lista lovora prelije se sa 2,5 dl mlijeka, prokuha i lagano kuha 3 minute, zatim se ostavi pokriveno 15 minuta i procijedi. Uzima se 7 dana u mjesecu, dva puta dnevno.¹

Ovo je recept iz narodne medicine, pa ga treba shvatiti kao tradicionalni pripravak za podršku organizmu, a ne kao zamjenu za liječenje ako već osjećaš simptome bolesti.

Čaj od lovora za gripu i bronhitis

Kada te uhvati prehlada ili gripa, čaj od lovora jedan je od pripravaka koje narodna medicina predlaže za olakšanje. Recept glasi: tri usitnjena svježa lista lovora prelije se sa 2,5 dl hladne vode, prokuha, lagano kuha 10 minuta, ostavi pokriveno još 10 minuta i procijedi, a zatim se dodaju dvije kašike meda i jedna kašika soka od limuna.¹ Ovako pripremljen napitak pije se 2-3 puta dnevno¹.

Kombinacija lovora, meda i limuna ugodna je za grlo i može poslužiti kao dodatna podrška tijekom prehlade, uz odmor i dovoljan unos tekućine.

Lovor za kosu – surutka protiv opadanja

Lovor se u narodnoj medicini koristi i za njegu vlasišta, posebno kod opadanja kose. Pripravak se radi od surutke i lovorovog praha: dva dobro osušena lista lovora samelju se u prah i pomiješaju sa jednim decilitrom surutke. Uveče se tretman nježno utrlja u kožu glave, stavi kapa za tuširanje i ostavi preko noći.¹ Sljedeći dan kosa se dobro opere, a tretman se ponavlja najmanje jednom sedmično.¹

Ovo je tradicionalan pristup njezi vlasišta, a rezultati variraju od osobe do osobe. Ako primijetiš izraženo ili naglo opadanje kose, vrijedi se javiti ljekaru ili dermatologu kako bi se utvrdio uzrok, jer iza toga ponekad stoje hormonalni ili drugi zdravstveni razlozi koje domaći pripravci ne mogu riješiti.

Na šta obratiti pažnju

Bilje djeluje, ali to ne znači da je uvijek bezopasno ili da odgovara svakome. Opća preporuka iz fitoterapijske literature jeste da za uspjeh liječenja biljem važno je poznavati biljku, pravilnu količinu i vrijeme uzimanja¹, jer ono što jednoj osobi koristi, drugoj može štetiti, pa je dobro prvo isprobati manju količinu zbog mogućih alergijskih reakcija¹.

Kod lovora je posebno važno zapamtiti da se ulje lovora koristi isključivo spolja¹ – ne za unutrašnju upotrebu, za razliku od lista koji se koristi i kao čaj ili kuhan u mlijeku.

Ukratko

Lovor je svestrana biljka koja se u narodnoj medicini koristi za podršku imunitetu (mlijeko od lovorovog lista), olakšanje simptoma prehlade i gripe (čaj s medom i limunom) i njegu vlasišta (surutka s lovorovim prahom). Ovi pripravci su dio tradicije i mogu poslužiti kao ugodna dopuna svakodnevnoj brizi o sebi, ali ne zamjenjuju liječničku pomoć kod ozbiljnijih ili dugotrajnih tegoba. Već danas možeš probati jednostavan čaj od lovora uz med i limun, uz pažnju na to kako tvoje tijelo reagira.