Sirup od bijelog luka za jačanje imuniteta: domaći recept iz narodne medicine

Kad počne sezona prehlada, mnogi u Bosni i Hercegovini posežu za bijelim lukom kao provjerenim domaćim sredstvom. U narodnoj medicini postoji jednostavan recept za sirup od bijelog luka koji se priprema s dvije lako dostupne namirnice, a nosi dugu tradiciju upotrebe.

Zašto se bijeli luk koristi u narodnoj medicini

Bijeli luk (Allium sativum) ima posebno mjesto u narodnoj medicini. Prema knjizi o liječenju biljem, bijeli luk je opisan kao bolji od mnogih antibiotika¹. Navodi se da se može koristiti u prahu, kao emulzija ili sušen, a čuvan smrznut ili u hladnjaku, te da 10%-tna emulzija suhog luka navodno ubija i otporne bakterije¹. U istom izvoru bijeli luk se navodi kao preventiva protiv difterije, gripe i zaraznih bolesti¹.

Važno je naglasiti da je ovo tradicionalno znanje, a ne medicinski dokazan lijek. Sirup od bijelog luka ne liječi bolest, nego se u narodu koristi kao dodatna podrška organizmu tokom hladnijih mjeseci.

Kako se uzima

Prema tradicionalnom receptu, sirup se uzima 2-3 žlice dnevno¹. Sirup se obično pije samostalno, bez mješanja s drugim napicima, a količina se ne povećava preko navedene mjere.

Oprez

Bijeli luk u različitim oblicima (uključujući tinkturu) u ovoj knjizi se povezuje i s djelovanjem na krvni pritisak, pa se izričito navodi upozorenje da alkoholatura bijelog luka navodno snižava krvni pritisak, ali je ne smiju uzimati osobe sa bolešću žuči¹. Iako se ovo upozorenje odnosi na tinkturu, oprez je razuman i kod drugih pripravaka od bijelog luka.

Ukratko

Sirup od bijelog luka je jednostavan domaći pripravak koji se u narodnoj medicini tradicionalno koristi kao podrška imunitetu tokom prehlade i gripe. Za pripremu su potrebna samo tri sastojka – svjež bijeli luk, voda i šećer – u omjeru 20 g : 40 g : 40 g, a uzima se u manjim dnevnim dozama od 2-3 žlice. Prije redovne upotrebe, posebno ako imaš zdravstvene tegobe poput bolesti žuči ili problema s pritiskom, razgovaraj sa svojim ljekarom.